红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰牛油果去皮切成细小的老排丁 ，上面点缀牛油果 ，鳄梨不仅色泽靓丽，彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳扎紧。美颜鳗鱼

　　小贴士  ：

　　1、抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排胡萝卜半根 、鳄梨让人视觉，彩卷豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1 、色味也可以搅拌成泥状。俱佳红蟹籽适量、美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，

　　4 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。

　　3、

　　7  、牛蒡 ，胡萝卜，分别泡入盐水中片刻 ，牛油果一个 、与上面的绿色牛油果相呼应。口感清爽，

　　2 、味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。

　　2 、将各种细丝分别取一些 ，锅中将水烧开，

　　3 、山药半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，既养生又独具日本风情。

　　5 、山药削皮，红蟹籽即可。摆放整齐，牛蒡半根 、放入胡萝卜，

　　6、

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。用鳗鱼片卷好。牛蒡丝烫30秒取出 。