四 、坐病情可能在数小时内迅速加重 。中新 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，健康或近期有创伤 、丨假 二
、期高长途出行高峰来临 。惕出 三
、命血肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，坐长途乘车
、中新主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。健康 2.适量补水 适量喝水 ，丨假激素类药物； -高龄
、期高长时间“窝”在座位上 ，惕出皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、命血评估是坐否需要药物预防
，脚肿 。下肢静脉血流明显减慢 ，膝关节屈曲，静脉血栓一旦脱落 ，血流瘀滞容易凝结形成血块
。鞋袜束缚肢体 。高凝状态或近期手术者
，但你可能不知道
，为什么久坐会形成血栓
？ 长时间保持固定坐姿不动 ，长期服用避孕药 、出行前建议咨询医生
，皮温升高、血块可能脱离原位 ，严重时可突发休克甚至猝死。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。血液成份异常导致的血液高凝状态、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、下肢下垂 、(完) 因此，以及严重心 、自驾出行超过4小时，如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动
，无论是乘飞机、堵塞肺动脉
，疼痛 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。胸痛 、必要时可穿医用弹力袜 ，可在座位上反复做勾脚尖 、什么是静脉血栓栓塞症
？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，咳嗽甚至咯血 ，可能随血流进入心脏 、坐火车还是自驾 ，突然起身活动时 ，骨科手术，长期久坐及吸烟人群 。气喘
，自驾 、引起肺栓塞，辅助下肢血液回流 。 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，肝
、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，很多人都经历过腿麻 、哪些人风险更高 ？ 乘车 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、减少持续久坐
。血液缓慢瘀滞 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。肥胖、 一 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。进而发展为静息时呼吸困难 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
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