4 、
生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物草莓 、生素食物芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；3 、生素食物红枣 、生素食物山竹 、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物木瓜 、油菜花 、龙眼 、核仁 ：杏仁 、龙须菜 、李子 、
1 、川七 、豆类 ：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、释迦 、腐竹 、豆浆 、水果 ：金橘 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。