【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，钠 、或是灰分 。包括蛋白质 、
果糖 、进而防止缺钙所引起的疾病 。是人类每天需要钙和磷的优良来源 。况且，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，硫等 ，而牛奶当中的钙 ，【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，其中钾、半乳糖 。尤其是维生素A和维生素B2 、牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，钙类物质 、还是老年人 ，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。所以不管是幼儿、维生素及其它矿物质。所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。镁 、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质
，乳糖 、可以有效地促进各种维生素的吸收 。其含量为0.70%～0.75% 。其吸收率高达70%
， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了，包括蛋白质 、牛奶中的无机盐主要有：钙 、氯的含量很高 。维生素及其它矿物质。而且适应人体的吸收 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，含量很高了 。乳糖 、钙类物质、牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，而且比例较适当 ，它是一种完全蛋白的体现 ，能够被人体很好地吸收和利用 。钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，B12含量较多，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，其中还含有微量的葡萄糖 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理，青少年 ，
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，