做法 ：
1 、汤羹汤葱2根 、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝
2 、汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜5 、白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼得到充分营养 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 炖至汤色奶白 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，中小火慢炖半小时。姜切片 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入白萝卜丝，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，撒葱花即可 。料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。 鱼煎好后， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、加盐调味 ，
◎用凉水 ，排便有促进作用 ，生姜4片、除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食，葱切段备用。盐1/4茶匙 、
3 、
6 、
4 、在锅里加入2000毫升凉水，