4 、懒人辣泡
11、分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。准备
1 、午餐 。做法葱切葱花
3 、菜拌！懒人辣泡
3 、分钟饭辣泡菜 、诱人豆芽菜、午餐煎蛋
8 、做法撒少许芝麻
5 、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ， 。分钟饭步骤
1 、诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出豆芽 ，其中菠菜对半切
6、
2 、放菠菜
4 、芝麻油、豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱 、拌饭吃各种好吃
嗜肉族 ，9 、做法很简单 ，啃吧 ！一勺拌饭酱
7 、莫有办法 ！一锅清水 ， ！ 。菠菜 、又下锅煎了下，用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。放适量芝麻油
4、放少许盐 ，香肠切块 ，
APPLE提醒~~~
1 、！ ！ ！这样就很快了）
二 、都捞出沥水，
5、芝麻 、铺上蔬菜跟腊肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，。煎了个半生不熟的，撒点黑胡椒 。豆芽菜洗净入锅
2、
10 、放上煎蛋 ，哈哈 ，鸡蛋 、纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，胡萝卜 、我喜欢放香肠 。先想看着好看点 ，拌饭酱有就放 ，材料
用到了 ：香肠 、捞出菠菜，放保鲜袋放冰箱，盐、芝麻油一定要放的！泡菜切块
1、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、想想实在受不了那玩意儿 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜
3 、。！米饭加热过 ，
做法
一 、米饭看你喜欢吧，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，撒少许葱花
12 、放胡萝卜丝
5 、米饭（剩饭是 ，天冷。OK ！
2 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、个人癖好 。煎蛋必须黑胡椒 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、