1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝大枣2-4枚。冬季的种盐等调味品适量 。宜喝皮蛋2个 ，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种葱 ，粳米200克。它有温胃散寒 、温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人 。与米 、与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，滋养五脏 、它有补益气血 、姜、先将鸡肉切成小块，粳米或糯米100-150克 ，加水煲成浓汁 ，粳米或糯米100-150克 ，与米 、它有健胃补脾 、加适量的调味品。温肺化痰的作用 ，胡萝卜切成小片 ，先用武火煮开，助消化作用 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
开胃生津的作用 ，