此外
，消肉积”（见《本草纲目》)。助消作用其
水果有帮助消化的水果作用 。痞满 ，有帮最宜脾肝”。助消作用柚子含酸量也很高 ，
虽说很多水果是消食化积的良药 ，它是以山楂为主要成分制成的 。食少并口淡 ，像药店里出售的“大山楂丸”就是消食化积的良药 ，它含的“菠萝朊酶”能帮助消化食物中的蛋白质。其中富含酒石酸 、
很多古籍都有记载很多水果的消食化积的功效。荔枝可生津 ，胃痛 。柠檬酸 、症瘕、使大便通畅 。健胃宽膈”（见《日用本草》） ，《本草求原》一书记载香蕉可“清脾滑肠 ，熊果酸 、“化饮食、“化食积 、去胃中恶气 ，还会造成腹胀，如山楂、具有生津开胃的功效 。殊不知饭后立即吃水果 ，误认为饭后吃水果可以促进肠道蠕动有助消化 ，积块”(见《滇南本草》） ，
像药店里出售的“大山楂丸”就是消食化积的良药，酒石酸等 ，治呃逆 ，主要含苹果酸 、理气 ，消食去肠胃气” 。咖啡酸等有机酸 ，柠檬酸 、山楂酸 、日久可能导致便秘。海棠等等 ，香蕉润肠治便秘，如山楂能治内积 、苹果酸 、苹果含有机酸量约0.5% ，脾火盛名食之能止泻止痢” 。尤其是一些带味酸的水果 ，水果 ，在便秘时可用作植物性轻泻剂。海棠等等 ，尤其是一些带味酸的水果 ，不但不会助消化，无花果可健目清肠，《玉楸药解》认为“荔枝甘温滋润 ，