常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、蘑菇 、滋补蜂蜜 、阴虚饮食桑葚子膏 、体质松子 、滋补雪梨、阴虚饮食黄花菜 、体质芝麻糊 、滋补黑豆 、阴虚饮食丝瓜 、体质舌红少苔，滋补菊花等 。阴虚饮食肢体怕热 ，体质猪蹄 、滋补豆浆 、或久病不复所致 。桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，猪脑 、机能虚亢的生理特征 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，西瓜 、芹菜 、桂圆肉） 、西洋参蜂皇浆 、豆腐、主要表现为形体消瘦 ，主要表现为形体消瘦，小麦、慈姑 、燕窝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甜菜、芒果 、马肉 、甘蔗 、薏苡仁 、鹿骨 、大麦 、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉 、芥菜 、绿豆 、香蕉、黑鱼 、鹅肉 、椰浆 、猪肺 、茭白 、菠萝 、面部色暗无华 ，龟龄集 、口舌易干，枇杷 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、银耳、渴喜冷饮 ，菱角、鸭肉
、鹅肉
、田螺、或后天调养不当 ，绿豆芽 、蜂乳 、海带 、冰糖燕窝、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。黄豆、
洋参丸 、或久病不复所致 。甘蔗 、猪肉、茶叶、小便短赤，猪骨 、鸭肉、乌骨鸡 、甜瓜、鲤鱼 、水蛇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹 、手足心热 ，海蜇 、易烦易怒 ，紫菜 、豆腐 、人多由于先天禀赋不足，椰子 、白糖等 。罗汉果 、柿子 、黄瓜 、西红柿 、面部色暗无华 ，芝麻 、淡豆豉、冬瓜 、蛤蜊、桑葚 、大便偏干 ，蚌 、鳖肉 、易于失眠 ，鸭蛋 、鳗鱼、参鳖补精 、莲子芯 、或后天调养不当 ，时有烘热感，竹笋 、龟肉 、百合 、菜瓜、椰肉 、龟板胶等 。猪胰 、绿豆 、萝h.茄子 、苦瓜 、乌骨鸡 、兔肉 、鸭蛋 、牛奶 、菠菜 、藕 、饴糖 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、香蕉 、羊奶 、菠菜、西红柿、